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QUIZ: Digital Eye Care Challenge: How Well Do You Protect Your Eyes in the Digital Age? (डिजिटल युग में आपकी आंखों की देखभाल कितनी अच्छी है?)

Written By :Manu

जुलाई 2, 2026 9:31 अपराह्न
Digital Eye Care Challenge
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Welcome to your QUIZ: Digital Eye Care Challenge: How Well Do You Protect Your Eyes in the Digital Age? (डिजिटल युग में आपकी आंखों की देखभाल कितनी अच्छी है?)

Choose the best answer for each question. At the end, count your correct answers to see how well you care for your eyes in the digital age.

स्क्रीन इस्तेमाल करते समय आंखों को आराम देने के लिए कौन सा नियम सबसे ज्यादा सुझाया जाता है? (Which rule is most recommended to reduce eye strain while using screens?)

लंबे समय तक स्क्रीन देखने से होने वाली समस्या को क्या कहा जाता है? (What is the condition commonly caused by prolonged screen use?)

स्क्रीन देखते समय हम सामान्य से कम किस क्रिया को करते हैं? (Which action do we do less frequently while looking at screens?)

कंप्यूटर स्क्रीन आंखों से लगभग कितनी दूरी पर होनी चाहिए? (Approximately how far should a computer screen be from your eyes?)

आंखों की सूखापन (Dry Eyes) कम करने के लिए क्या मददगार हो सकता है? (What can help reduce dry eyes caused by screen use?)

सोने से पहले मोबाइल या लैपटॉप का उपयोग कम करने का मुख्य कारण क्या है? (Why should screen use be reduced before bedtime?)

आंखों की सुरक्षा के लिए स्क्रीन की ब्राइटनेस कैसी होनी चाहिए? (How should screen brightness be adjusted for eye comfort?)

निम्न में से कौन सा लक्षण Digital Eye Strain का संकेत हो सकता है? (Which of the following can be a symptom of Digital Eye Strain?)

बच्चों के स्क्रीन टाइम को नियंत्रित करना क्यों महत्वपूर्ण है? (Why is it important to regulate screen time in children?)

आंखों की नियमित जांच (Eye Check-up) कब करवानी चाहिए? (How often should you get your eyes examined?)

Submit the Quiz and check your score!!

Further Read:

दिनभर स्क्रीन देखने से आंखें हो रही हैं कमजोर? जानिए Digital Age में Eye Care के जरूरी नियम

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Written by Manu D

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